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Los procesos de cocción de los alimentos, hacen que estos pierdan gran parte de sus nutrientes, esto es preocupante si estos nutrientes son de los realmente importantes.

Al tomar alimentos crudos (frutas, frutos secos, frutas desecadas, cereales, semillas, germinados y vegatales) nos aseguramos de estar tomando alimentos cuyo contenido nutricional es más satisfactorio que sus homólogos cocidos.

Además estos alimentos ejecen un efecto....

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Te dedico esta herramienta para que la veas cada mañana y grabes en tu mente las frases que contienen;....

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Las quemaduras no son en realidad, como muchos creen, una lesión térmica sino una respuesta nerviosa dentro del cuerpo.
Esto puede observarse cuando quemamos un trozo de carne "no viva"....

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En la anterior sesión dedicada a este tema, te expuse las diferentes propuestas que tenemos para compensar nuestras deficiencias vitamínicas:

.VITAMINAS Y MINERALES NATURALES.
.VITAMINAS SINTÉTICAS O CONVENCIONALES.
.VITAMINAS O MINERALES SINTÉTICOS ACOMPAÑADOS DE UNA SUSTANCIA INTEGRADORA MAS O MENOS NATURAL.
.VITAMINAS Y MINERALES ORGÁNICOS NATURALES ASIMILADOS EN LEVADURAS.

I GRUPO:
Las vitaminas y minerales naturales son los componentes de los alimentos en su estado… Continue

Hemos aprendido a protegernos, o al menos a mantenernos alejados, de las radiaciones sobre las que estamos avisados.
A lo largo de los últimos años, ha calado en la mayoria de nosotros el mensaje de que la exposición a determinadas radiaciones, puede ser nociva para nuestra salud. Pero la lista que nos han proporcionado no está ni mucho menos completa.
Conocemos algunos de los efectos nocivos que provocan las antenas de telefonía movil o las lineas de alta tensión, y tomamos precauciones a la ho… Continue

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Todo irá mal si nuestro pensamiento se situa en la tristeza, al abatimiento, la cólera, el fracaso..., esto que a primera vista parece algo obvio, es bastante mas importante de lo que parece .

Si entrenamos nuestro pensamiento de manera que deseche rápidamente las ideas negativas y se instale de nuevo en fase positiva, si conseguimos que cuando algo no nos guste o cuando nos sintamos agredidos, éste sea capaz de pasar....

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A partir de la decada de los 30, en el siglo pasado, empezó a reconsiderarse el papel básico de las vitaminas en la conservación de la salud y en la prevención de las enfermedades.
Con algo más de retraso, ha sucedido algo similar con los minerales.

Las vitaminas son consideradas hoy en dia como un elemento clave en el metabolismo total del organismo humano. Su utilidad vital y energética es incuestionable; las vitaminas estan presentes en todas las reacciones enzimáticas que tengan que ver con… Continue

En anteriores sesiones te presenté algunos de los principios de esta disciplina y los elementos simples, sus indicaciones, sus propiedades y lo que supone tanto el tenerlos en exceso como en defecto en nuestro cuerpo.

También te comencé a hablar de...

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En la alimentación, al igual que en casi todos los órdenes de la vida, existen mezclas que dan unos resultados extraordinarios, otras que no afectan mucho al resultado final y otras que son nefastas.

Si a un plato de judías verdes al vapor, lo acompañamos de...

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Es mucho más común de lo que pensamos encontrarse en la siguiente situación:
una persona, cualquiera de nosotros, siente sed, se levanta del sillón, abre el frigorífico y elige entre las siguientes opciones:

Zumo
Refresco Industrial
Agua carbonatada....

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